El 99% de las mujeres profesionales se conecta a Internet a diario

Cuando se cree que Internet y en general la tecnología son asuntos de hombres, se vive en el pasado: las mujeres son cada vez más activas en estos terrenos.

Está claro que las mujeres tenemos cada vez más presencia en Internet. Según un estudio realizado por la red social femenina Womenalia, más del 99% de las mujeres profesionales afirma que se conecta a la Red cada día. De este porcentaje, un 27,3% se declara como usuaria intensiva al afirmar que invierte más de ocho horas al día en navegar en la Red. Entre las usuarias de Internet, más de un 75% de las mujeres profesionales se conecta de forma habitual a las redes sociales.

Estos resultados surgieron del estudio sobre la situación actual de la mujer profesional en el ámbito laboral y personal realizado por Womenalia, en el que han participado 1.087 mujeres de diferentes perfiles profesionales. Este estudio también revela el porcentaje de usuarias que ya son habituales al denominado e-Commerce y qué tipo de actividades son las más desempeñadas por las mujeres en la Red.

Ventajas y desventajas del home office

Conoce las ventajas y desventajas de implementar esta modalidad laboral en cualquier empresa y saca tu conclusión sobre el home office.

Comenzaremos con las ventajas. Es necesario diferenciar entre las ventajas que supone el teletrabajo para el trabajador y las ventajas que, por otro lado, supone para la empresa. Para el trabajador, tener la posibilidad de trabajar a distancia es sinónimo de aumentar tanto su autonomía como la flexibilidad de sus horarios. De ahí que se produzca un incremento de la productividad. Además, tener que gestionar tu propio trabajo se traduce en una mayor especialización del mismo.

Por otro lado, otra de las principales ventajas del teletrabajo es la posibilidad de pasar más tiempo en familia, facilitando así la conciliación entre vida privada y vida laboral. Del mismo modo, trabajar desde casa permite una mejor integración laboral de personas con discapacidad, que se ahorran tener que pasar por innumerables pruebas y obstáculos para poder acceder a su lugar de trabajo. Y, por último, hay menos estrés y menos tiempo desaprovechado en desplazamientos, lo que se traduce en la consecución de una mayor calidad de vida.

Snacks saludables, necesarios y energéticos

Recargar energía entre comidas es necesario por eso te entregamos una lista de snacks que lejos de hacerte engordar beneficiarán a tu salud.

Comer snacks entre comidas es necesario porque nos ayuda a recargar energía, evita que los niveles de azúcar en la sangre se caigan y nos sintamos agotados a la mitad del día.

Pero no cualquier tipo de snack, sino snacks saludables ricos en proteínas de preferencia y que contengan vitamina A.

Las proteínas te devolverán la energía y la vitamina A ayudará a tu sistema inmunológico a protegernos de enfermedades.

Recuérdalo muy bien, no comas snacks chatarra; evita las papas fritas, y las golosinas o cualquier tipo de alimento con alto contenido de grasas, azúcar refinada y calorías. Éstos no tienen nada de energético para el organismo y hacen que ganes peso.

Alimentación saludable para mantenerte concentrado

Si tu trabajo requiere un alto nivel de concentración y te interesa destacar por tu capacidad de enfoque, checa qué alimentos debes consumir.

La concentración es algo que en estos días puede poner nuestro cerebro en jaque, sobre todo con el ritmo de trabajo que llevamos, en el que impera el multitasking y estar conectado ainternet en diferentes áreas es vital.

Si tu trabajo requiere que gran parte del día estés concentrado, debes saber que hay ciertos alimentos que contienen sustancias especiales que ayudan a cuidar esta habilidad del cerebro que puede marcar la diferencia al momento de tener éxito en un proyecto emprendido.